Η υγιεινή και η καθημερινή φροντίδα του βρέφους αποτελούν θεμέλιο λίθο για την υγιή ανάπτυξή του, τη σωματική του ευεξία και την πρόληψη λοιμώξεων. Από τις πρώτες κιόλας ημέρες ζωής, το βρέφος εξαρτάται αποκλειστικά από τους γονείς και τους φροντιστές του για τη σωστή φροντίδα και καθαριότητά του. Παρακάτω παρουσιάζονται αναλυτικά όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την καθημερινή ρουτίνα υγιεινής ενός βρέφους.
Καθημερινός Καθαρισμός και Μπάνιο
Το καθημερινό μπάνιο του βρέφους δεν είναι απλώς μια πρακτική καθαριότητας, αλλά και μια ευκαιρία για χαλάρωση και δεσμό με το παιδί.
Συχνότητα
Τα νεογέννητα δεν χρειάζεται να κάνουν μπάνιο καθημερινά — 2-3 φορές την εβδομάδα είναι αρκετές, εκτός εάν υπάρχει ιδιαίτερη ανάγκη. Ωστόσο, ο καθημερινός καθαρισμός του προσώπου, των χεριών, των ποδιών και της περιοχής της πάνας είναι απαραίτητος.
Θερμοκρασία Νερού
Η ιδανική θερμοκρασία του νερού πρέπει να είναι γύρω στους 36–37°C. Χρησιμοποιείτε πάντα θερμόμετρο μπάνιου και δοκιμάζετε το νερό με τον αγκώνα ή τον καρπό σας πριν τοποθετήσετε το μωρό στο νερό.
Προϊόντα Καθαρισμού
Επιλέξτε υποαλλεργικά, άοσμα προϊόντα καθαρισμού ειδικά σχεδιασμένα για βρέφη. Το δέρμα του βρέφους είναι ευαίσθητο και απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή ώστε να μη διαταραχθεί η φυσική του ισορροπία.
Φροντίδα Δέρματος
Το δέρμα των βρεφών είναι λεπτό και επιρρεπές σε ερεθισμούς, ξηρότητα και συγκάματα.
Ενυδάτωση
Μετά το μπάνιο, εφαρμόζετε μια ήπια ενυδατική λοσιόν ή κρέμα χωρίς άρωμα. Αν το δέρμα παρουσιάζει ξηρότητα ή τάση για ατοπική δερματίτιδα, προτιμήστε ειδικά προϊόντα ενισχυμένης φροντίδας.
Πρόληψη Συγκαμάτων
Αλλάζετε τακτικά την πάνα, τουλάχιστον κάθε 2-3 ώρες ή αμέσως μόλις λερωθεί. Καθαρίστε απαλά την περιοχή με νερό ή μαντηλάκια χωρίς άρωμα και εφαρμόστε κρέμα για συγκάματα, ιδιαίτερα αν υπάρχουν ερεθισμοί.
Φροντίδα Ομφαλίου Λώρου
Ο ομφαλικός κολοβώνας πέφτει συνήθως μέσα στις πρώτες 1-2 εβδομάδες. Μέχρι τότε:
-
Κρατάτε την περιοχή στεγνή και καθαρή.
-
Καθαρίζετε με αποστειρωμένο βαμβάκι και φυσιολογικό ορό αν χρειαστεί.
-
Αποφύγετε την κάλυψή του με πάνα ή ρούχα για να αερίζεται.
Καθημερινή Υγιεινή Σημείων
Πρόσωπο και Μάτια
Καθαρίστε τα μάτια με γάζα εμποτισμένη με φυσιολογικό ορό, χρησιμοποιώντας διαφορετική γάζα για κάθε μάτι. Αποφύγετε το σαπούνι κοντά στα μάτια.
Μύτη
Αν υπάρχει βλέννα, χρησιμοποιήστε φυσιολογικό ορό με σταγόνες ή σπρέι για βρέφη. Μην χρησιμοποιείτε μπατονέτες ή αιχμηρά αντικείμενα.
Νύχια
Τα νύχια του βρέφους μεγαλώνουν γρήγορα και μπορεί να προκαλέσουν γρατζουνιές. Κόψτε τα με ειδικό ψαλιδάκι για βρέφη όταν είναι ήρεμο ή κοιμάται.
Φροντίδα Στοματικής Υγιεινής
Ακόμα και πριν την εμφάνιση των πρώτων δοντιών, είναι σημαντικό να φροντίζετε τη στοματική υγιεινή του βρέφους.
-
Καθαρίστε τα ούλα με μια βρεγμένη γάζα ή ειδικό πανάκι καθημερινά.
-
Με την εμφάνιση των πρώτων δοντιών, χρησιμοποιήστε βρεφική οδοντόβουρτσα με ελάχιστη ποσότητα φθοριούχου οδοντόκρεμας.
Καθαριότητα Ρούχων και Εξοπλισμού
Ρούχα
Τα ρούχα του βρέφους πρέπει να πλένονται ξεχωριστά με ειδικό υποαλλεργικό απορρυπαντικό, χωρίς έντονα αρώματα ή λευκαντικά. Ξεπλένετε καλά για να αποφεύγονται υπολείμματα.
Μπιμπερό και Πιπίλες
Πλένετε τα μπιμπερό και τις πιπίλες μετά από κάθε χρήση και αποστειρώνετέ τα τουλάχιστον μία φορά την ημέρα για τους πρώτους μήνες.
Περιβάλλον και Χώρος Ύπνου
-
Το δωμάτιο του βρέφους πρέπει να αερίζεται τακτικά και να παραμένει καθαρό από σκόνη και αλλεργιογόνους παράγοντες.
-
Αποφύγετε βαριά υφάσματα και πολλά λούτρινα στο χώρο ύπνου.
-
Η θερμοκρασία του δωματίου ιδανικά να κυμαίνεται μεταξύ 20–22°C.
Συμβουλές και Προσοχή
-
Πλένετε τα χέρια σας σχολαστικά πριν αγγίξετε το βρέφος.
-
Αποφύγετε επισκέψεις πολλών ατόμων, ειδικά κατά τις πρώτες εβδομάδες.
-
Αν παρατηρήσετε εξανθήματα, επίμονους ερεθισμούς ή άλλες ανησυχητικές αλλαγές, συμβουλευτείτε άμεσα παιδίατρο.
Η σωστή υγιεινή και φροντίδα του βρέφους δεν συμβάλλει μόνο στην πρόληψη ασθενειών αλλά και στη δημιουργία μιας καθημερινής ρουτίνας που προσφέρει ασφάλεια και άνεση στο παιδί. Με φροντίδα, υπομονή και αγάπη, κάθε γονιός μπορεί να προσφέρει στο βρέφος του τις ιδανικές συνθήκες για να αναπτυχθεί υγιές και χαρούμενο.
